Pakiet zawiera:

- spotkanie organizacyjne 23 września o godz. 17.00 na Wyspie Bielarskiej przy siłowni plenerowej (wyspa obok Wyspy Słodowej niedaleko Hotelu Plaza);

- udział w 10 zajęciach 1,5 godzinnych z instruktorami;

- po zajęciach możliwość bezpłatnej konsultacji z instruktorami;

- udział w „Dniu Otwartym” na siłowni plenerowej, na który zapraszamy Waszych bliskich, przyjaciół, znajomych (sobota październik w godz. 11.00-14.00 - termin podany na spotkaniu organizacyjnym);

- rzetelne wyniki na temat sprawności fizycznej otrzymane z testów funkcjonalnych wykonanych przed i po programie;

- wykład na temat aktywności fizycznej w wieku późnej dorosłości ze zwróceniem uwagi na ćwiczenia siłowe (termin podany na spotkaniu organizacyjnym);

- spotkanie podsumowujące z niespodzianką. 

Uwaga:

- Spotkania treningowe będą realizowane na siłowni plenerowej na wyspie Bielskiej (niedaleko Hotelu Plaza i Wyspy Słodowej).