czwartek, 9 listopada 2017

ZAPROSZENIE


ZAPRASZAMY

NA


 
ZABAWĘ ANDRZEJKOWĄ
 
30 listopada 2017 r. godz. 17.00


w KLUBIE NOT


zgłoszenia i wpłaty (40 zł.) przyjmuje kol. Stanisław Gudel.




oraz

SPOTKANIE NOWOROCZNE


9 stycznia 2018 r. godz. 17.00


w KAMIENICY POD ANIOŁAMI


zgłoszenia i wpłaty (60 zł.) przyjmowane będą na naszym comiesięcznym spotkaniu w dniu 5 grudnia br.

wtorek, 31 października 2017

NASZE SPOTKANIA

WTOREK
   
7 listopada GODZ. 1700
 
 
NA NASZE COMIESIĘCZNE SPOTKANIE ZAPRASZAMY DO
 
 
STAREGO KLASZTORU
 
PRZY UL. PURKYNIEGO 1.
 
 
W TRAKCIE SPOTKANIA BĘDZIEMY ZBIERAĆ WPŁATY NA ZABAWĘ ANDRZEJKOWĄ I ZABAWĘ SYLWESTROWĄ
 
do zobaczenia!!!

piątek, 27 października 2017

ZAJĘCIA DLA ABSOLWENTÓW UTW AWF

LISTOPAD

1. NORDIC WALKING
Poniedziałki: 6, 13, 20, 27 listopada godz. 10.00
 
2. BASEN - doskonalenie pływania
Środy: 8, 15, 22, 29 listopada godz. 10.00


Wejście 6 zł
Basen AWF Stadion
  
3. BASEN - gimnastyka w wodzie
Wtorki: 7, 14, 21, 28 listopada godz. 10.00
Czwartki: 2, 9, 16, 23, 30 listopada godz. 10.00
Basen AWF Stadion
4. GIMNASTYKA OGÓLNA
Piątki: 3, 10, 17, 24 listopada godz. 18.00
Sala gimnastyczna przy ul. Parkowej 27

piątek, 29 września 2017

ZAJĘCIA DLA ABSOLWENTÓW UTW AWF

PAŹDZIERNIK

1. NORDIC WALKING
Poniedziałki: 2, 9, 16, 23, 30 października godz. 10.00
Zbiórka: ul. Chopina (przystanek linii: 9, 17, 33)


2. BASEN - doskonalenie pływania
Środy: 4, 11, 18, 25 października godz. 10.00
Wejście 6 zł
Basen AWF Stadion


3. BASEN - gimnastyka w wodzie
Wtorki: 3, 10, 17, 24, 31 października godz. 10.00
Czwartki: 5, 12, 19, 26 października godz. 10.00
Basen AWF Stadion

4. GIMNASTYKA OGÓLNA
Piątki: 6, 13, 20, 27 października godz. 18.00
Sala gimnastyczna przy ul. Parkowej 27

 

środa, 27 września 2017

NASZE SPOTKANIA

WTOREK
   
3 PAŹDZIERNIKA GODZ. 1700
 
 
NA NASZE COMIESIĘCZNE SPOTKANIE ZAPRASZAMY DO
 
 
STAREGO KLASZTORU
 
PRZY UL. PURKYNIEGO 1.
 
 
do zobaczenia!!!

niedziela, 24 września 2017

WOJSŁAWICE

Pogoda była inna niż oczekiwaliśmy ale dla nas to żadna przeszkoda. Pierwszym punktem wycieczki była wizyta w MINIEUROLANDZIE gdzie oglądaliśmy makiety różnych budowli charakterystycznych dla miast na Dolnym Śląsku i w różnych częściach świata pięknie wkomponowanych w zieleń i kwiaty:






 
Z Minieurolandu udaliśmy się do Arboretum Leśnego w Wojsławicach.
 
  
W obszernym wigwamie ogrzaliśmy się przy ognisku, upiekliśmy kiełbaski oraz (specjalnie dla nas przygotowane przez Krysię) ziemniaczki.


 
 
 
Po posiłku przyszedł czas na śpiewy, rozmowy i żarty.
 



 
Wróciliśmy do domu zadowoleni ze wspólnie spędzonego czasu.

wtorek, 19 września 2017

WOJSŁAWICE

WYCIECZKA

do WOJSŁAWIC
 
w dniu 23 września 2017 r.


Zbiórka o godz. 8.15 na parkingu przy wzgórzu Andersa (róg ul. Ślężnej i Petrusewicza).
 
Wyjazd godz. 8.30
 
W programie m.in. ognisko pod wigwamem w Arboretum Wojsławice. Proszę wziąć kiełbaskę i chlebek.
 
UWAGA: Są jeszcze 2 miejsca na tę wycieczkę. Chętni proszę się skontaktować do czwartku (21 września) z kol. Krysią Szustalewicz.

wtorek, 29 sierpnia 2017

NASZE SPOTKANIA


WTOREK
   
5 WRZEŚNIA GODZ. 1700
 
 
NA NASZE COMIESIĘCZNE SPOTKANIE ZAPRASZAMY DO KAWIARNI
 
 

ŚWIAT LODÓW
 
(przy domu handlowym astra)
 
 
będzie  to spotkanie inaugurujące nasz rok akademicki
 
w trakcie spotkania Krysia będzie przyjmowała wpłaty (30 zł) za wstępy do eurolandu i arboretum od osób, które jadą na wycieczkę do Wojsławic w dniu 23 września.
 
 
do zobaczenia!!!

poniedziałek, 21 sierpnia 2017

ZAJĘCIA DLA ABSOLWENTÓW UTW AWF

WRZESIEŃ


1. NORDIC WALKING
Poniedziałki: 4, 11, 18, 25 września godz. 10.00
Zbiórka: ul. Chopina (przystanek linii: 9, 17, 33)


2. BASEN - doskonalenie pływania
Środy: 6, 13, 20, 27 września godz. 10.00
Wejście 6 zł
Basen AWF Stadion


3. BASEN - gimnastyka w wodzie
Wtorki: 5, 12, 19, 26 września godz. 10.00
Czwartki: 7, 14, 21, 28 września godz. 10.00 
Basen AWF Stadion

4. GIMNASTYKA OGÓLNA
Piątki: 8, 15, 22, 29 września godz. 18.00
Sala gimnastyczna przy ul. Parkowej 27

poniedziałek, 24 lipca 2017

NASZE SPOTKANIA


WTOREK
   
1 SIERPNIA GODZ. 1700

   
NA NASZE COMIESIĘCZNE SPOTKANIE ZAPRASZAMY DO OGRÓDKA STAREGO KLASZTORU PRZY UL. PURKYNIEGO 1.

Na spotkaniu Krysia będzie przyjmowała zapisy i wpłaty (35 zł. za ubezpieczenie i transport) na wycieczkę do Wojsławic w dniu 23 września. Wpłaty za wstępy do eurolandu i arboretum (30 zł.) Krysia będzie przyjmowała na naszym spotkaniu we wrześniu. Całkowity koszt wycieczki wynosi 65 zł.



DO ZOBACZENIA!!!

ZAJĘCIA DLA ABSOLWENTÓW UTW AWF

SIERPIEŃ


NORDIC WALKING
Poniedziałki: 7, 14, 21, 28 sierpnia godz. 10.00
Środy: 2, 9, 16, 23, 30 sierpnia godz. 10.00
Piątki: 4, 11, 18, 25 sierpnia godz. 10.00
Zbiórka: pętla na Sępolnie

czwartek, 20 lipca 2017

CIEKAWA PROPOZYCJA OD NASZEJ KASI BULIŃSKIEJ



Poniżej ciekawa propozycja od Naszej Kasi Bulińskiej  .

Joga w Parku to darmowe zajęcia jogi, które odbywają się co roku w Parku Słowackiego (za Panoramą Racławicką) w każdą niedzielę wakacji o godzinie 10:30. W tym roku spotykamy się od 25 czerwca do 27 sierpnia. Wystarczy wziąć ze sobą tylko wygodny strój i matę do jogi, ewentualnie koc lub duży ręcznik.
Organizatorem zajęć jest Fabryka Energii - jedna z największych wrocławskich szkół jogi. Spotykamy się już od 10 lat i każdego roku akcja cieszy się ogromnym powodzeniem. Do zajęć może dołączyć każdy, bez względu na wiek i sprawność fizyczną. 
"Joga w Parku" to akcja non-profit. Ideą projektu jest promocja zdrowego, aktywnego i naturalnego stylu życia. Spotkania w ramach akcji to szansa na aktywny wypoczynek dla mieszkańców Wrocławia i zaproszenie ich do wspólnej praktyki jogi. Gwarantujemy prawdziwy wakacyjny relaks i atmosferę pełną pozytywnej energii. Fabryka Energii zaprasza zarówno tych, którzy nigdy wcześniej nie mieli styczności z jogą, jak tych, którzy już ćwiczą. Joga w parku jest to szansa na ruch, relaks i kontakt z naturą dla mieszkańców dużego miasta. Jest to także okazja do spotkania z innymi i spędzenia czasu w pozytywnej i przyjaznej atmosferze.
Na zajęciach możemy przekonać się, że joga to nie tylko zwykłe ćwiczenia fizyczne ale coś znacznie więcej. Na jodze pracujemy bowiem nie tylko z ciałem ale także z umysłem.  Wykonując pozycje jogi wzmacniamy i rozciągamy mięśnie, co zapobiega wielu dolegliwościom, na przykład bólom pleców. Z drugiej zaś strony, praktykując jogę, kierujemy uwagę do wnętrza ciała, co sprawia, że umysł wycisza się i uspokaja. W swej istocie joga jest więc jest praktyką mającą na celu nie tylko poprawę naszego zdrowia i samopoczucia fizycznego ale także wyciszenie wszystkich wewnętrznych  poruszeń (emocji, myśli, pragnień...).
Zapraszamy wszystkich serdecznie.