Pakiet zawiera:
-
spotkanie organizacyjne 23 września o godz. 17.00 na Wyspie
Bielarskiej przy siłowni plenerowej (wyspa obok Wyspy Słodowej
niedaleko Hotelu Plaza);
-
udział w 10 zajęciach 1,5 godzinnych z instruktorami;
-
po zajęciach możliwość bezpłatnej konsultacji z instruktorami;
-
udział w „Dniu Otwartym” na siłowni plenerowej, na który
zapraszamy Waszych bliskich, przyjaciół, znajomych (sobota
październik w godz. 11.00-14.00 - termin podany na spotkaniu
organizacyjnym);
-
rzetelne wyniki na temat sprawności fizycznej otrzymane z testów
funkcjonalnych wykonanych przed i po programie;
-
wykład na temat aktywności fizycznej w wieku późnej dorosłości
ze zwróceniem uwagi na ćwiczenia siłowe (termin podany na
spotkaniu organizacyjnym);
-
spotkanie podsumowujące z niespodzianką.
Uwaga:
-
Spotkania treningowe będą realizowane na siłowni plenerowej na
wyspie Bielskiej (niedaleko Hotelu Plaza i Wyspy Słodowej).
